Krachtig jezelf zijn en leven in balans!
In 2018 raakte ik burn-out en besloot ik het roer om te gooien. Van leven vanuit verwachtingen van anderen – naar mijn eigen droombaan en leven creëren. Van volle weken en weekenden naar een fijne balans tussen in- en ontspanning.
Merk jij...
- Dat je de laatste tijd veel piekert?
- Dat je slecht slaapt?
- Dat je moeite hebt met ontspannen?
- Dat je energie om 14:00 uur ’s middags eigenlijk al op is, terwijl je nog de middag door moet?
- Dat je langzamerhand het contact met je lichaam bent kwijtgeraakt?
- Dat je de afgelopen tijd meer vanuit het afstemmen op anderen hebt geleefd dan vanuit het afstemmen op jezelf?
- Dat anderen gemakkelijk over jouw grenzen gaan?
- Dat je vast lijkt te zitten in patronen van vroeger, maar het (nog) niet goed lukt om deze te doorbreken?
En wil jij...
- Je veerkrachtig voelen?
- Balans tussen in- en ontspanning?
- Leven vanuit je hart, afstemmen op jouw behoeften?
- Leren wat jij zelf kunt doen om te herstellen van stressklachten?
- Leren hoe je jouw ademhaling kunt inzetten om jezelf optimaal te ondersteunen?
- Buiten, in het bijzijn van de paarden en in alle rust, werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling?
- De touwtjes zelf in handen nemen en grip krijgen op jouw leven?
- Als coach jouw eigen ontwikkeling (en daarmee jouw praktijk) een boost geven?
Dan is het tijd om in actie te komen
Individuele coaching voor volwassenen
Traject bij de paarden en/of blended Apart aanbod voor coaches
Inclusief uitgebreid werkboek
Betaling in termijnen mogelijk
Teamcoaching, workshops & trainingen
Workshop GRIP OP STRESS
Aanbod op maat mogelijk!
Hartcoherent
ademen
Ademhaling inzetten als hulpbron voor meer regulatie
Betaling in termijnen mogelijk
Coaching bij burn-out
Traject op maat
Vergoeding door werkgever vaak mogelijk!
Aanbod voor bedrijven
Gezamenlijke taal op de werkvloer
Aanbod op maat mogelijk!
Hoe ervaren anderen mijn coaching?
Sanne
Midden in een flinke Burn-out, kwam ik via via bij Mirjam terecht.
Ik vond het heel ingewikkeld om bij een voor mij wildvreemd iemand mijn problemen op tafel te gooien.
Tegen de eerste ontmoeting zag ik dus ook enorm op, maar al die beren en bergen verdwenen toen ik kennis met haar had gemaakt. Zo zen en heerlijk aards als zij op mij overkwam, dat heeft zo geholpen!
Ik voelde niet veel bij een coach waar ik tegenover moest gaan zitten en dan maar praten, maar hoe Mirjam samenwerkt met haar paarden en zo lekker in de buitenlucht, dat paste wel bij mij.
De sessies waren pittig en ik ging elke keer met genoeg denkwerk weer naar huis, maar ze hebben mij enorm geholpen en ik kan Mirjam van EQ Balance dus ook van harte aanbevelen.
Sjoukje
Ik was al een tijdje bezig met coaching en zelfontwikkeling tot ik erachter kwam dat er ook zoiets bestond als paardencoaching. Nu hou ik al mijn hele leven van paarden dus dat wilde ik graag eens ervaren.
D.m.v. een intake krijgt Mirjam helder wat jouw vraag is en ga je aan de slag in de bak. Door simpele opdrachten en open vragen helpt Mirjam jou te kijken naar wat er nu gebeurd en waar de kern ligt. Het paard spiegelt jouw gevoelens en gedrag en Mirjam helpt jou hierover na te denken door vragen te stellen.
Tot op de dag van vandaag zie ik nog dat Rox, het paard waar we mee werkten tijdens de 2de sessie, recht voor me ging staan waardoor ik me realiseerde dat ik degene ben die mezelf in de weg staat. Iedere keer dat ik nu ergens mee worstel dan denk ik aan haar en kan ik mezelf de ruimte geven. Dank je wel lieve Mirjam.
Wie ben ik?
Als paardenmeisje én dochter van een huisarts werden liefde voor dieren, natuur en mensen mij met de paplepel ingegoten. Na mijn studie psychologie startte ik mijn carriere in de specialistische geestelijke gezondheidszorg (sGGZ). Na een jaar merkte ik dat er voor mij wat miste – we werkten veel vanuit het hoofd en het lichaam (het voelen) werd hierin nauwelijks meegenomen. Daarnaast was ik super streng voor mezelf, ik voelde me verantwoordelijk voor alles en iedereen en het was voor mij heel belangrijk om – op alle vlakken van mijn leven – alles perfect te doen. Eind 2018 raakte ik burn-out, het lukte mij niet meer om alle ballen in de lucht te houden en ik merkte dat ik in de loop van de tijd mezelf volledig ondergeschikt had gemaakt aan alles wat er ‘moest’.
Mijn burn-out was een huge wake-up call! Niet alleen leerde deze periode in mijn leven me enorm veel over mijn dromen, wensen, kracht en uitdagingen.. Het leerde me ook dat er niets mooiers is dan trouw kunnen zijn aan jezelf, in een maatschappij waarin wij als vrouwen onszelf vaak zó veel opleggen. Nog tijdens mijn herstel besloot ik het roer om te gooien, mijn passie voor mensen, dieren en natuur te combineren en mijn eigen bedrijf te starten.
Door mijn ervaring als psycholoog en gecertificeerd coach, in combinatie met mijn ervaringsdeskundigheid op gebied van burn-out herstel, weet ik als geen ander hoe het voelt om het pad naar het leven vanuit kracht en balans te bewandelen.
